Tag Archives: bieganie

bieganie

Przygotowanie do triathlonu – czyli jak dbać o własne postępy i wyróżnić się na tyle pozostałych pasjonatów

Każdy sportowiec na pewno zdaje sobie sprawę, że wszelkie postępy w danej dziedzinie niewątpliwie motywują do dalszych działań. Jedną z najbardziej wymagających dyscyplin jest zapewne triathlon, który stanowi dyscyplinę łączącą zarówno pływanie, bieganie, jak także kolarstwo, a co za tym idzie wymagający szczególnych ćwiczeń przygotowujących. Każdy osoba pragnąca wyróżnić się w tej dyscyplinie powinna dokładnie poznać własne wszystkie możliwości oraz dokonać starań, aby jej kondycja była na oczekiwanym poziomie.

(więcej…)

09 gru 2021

Praktykowanie sportu nie jedynie dla zdrowia, lecz także dla przyjemności

Masa osób pielęgnuje sport ze względów zdrowotnych, w końcu nie od dziś wiadomo, iż sport to zdrowie. Niemniej sport to nie jedynie dbanie o siebie, dla wielu osób jest to wręcz oryginalna pasja i hobby. Pomimo, że częstokroć początki bywają naprawdę dotkliwe, szczególnie jeśli nie jest się osobą zanadto aktywną fizycznie, to jednakże im dłużej uprawiasz sport tym swobodniej Ci to idzie. Regularne uprawianie sportu perfekcyjnie wpływa na poprawę kondycji, poza tym widząc imponujące efekty ćwiczeń, takie jak na przykład utrata na wadze, ujędrnienie czy umięśnienie sylwetki, aż chce się ćwiczyć!

(więcej…)

16 paź 2019