Tag Archives: rozgrzewka

rozgrzewka

Zależy ci na szybkim przyroście mięśni? Potrzebny ci odpowiedni plan na trening

Większość panów marzy o wysportowanej sylwetce. Nawet, gdy o tym nie mówią, chcieliby mieć większe mięśnie, jakimi mogliby oszołomić kobietę swego serca, gdy bez wstydu rozebraliby się na plaży. Niestety w wielu sytuacjach łatwiej jest zrzucić nadprogramowe kg, aniżeli wyrzeźbić piękne ciało. Pomóc może odpowiedni plan treningu na siłowni.

(więcej…)

30 gru 2021

Program ćwiczeniowy na mięśnie barków

Mięśnie naramienne są jedną z najbardziej dostrzegalnych grup mięśniowych, a prawidłowo rozwijane są uważane przez poniektórych za świadectwo zdrowia i siły. Duże, odpowiednio poszerzone muskuły naramienne są marzeniem każdego wielbiciela sportów siłowych.

(więcej…)

14 lut 2020