Tag Archives: sylwetka

sylwetka

Program ćwiczeniowy na mięśnie barków

Mięśnie naramienne są jedną z najbardziej dostrzegalnych grup mięśniowych, a prawidłowo rozwijane są uważane przez poniektórych za świadectwo zdrowia i siły. Duże, odpowiednio poszerzone muskuły naramienne są marzeniem każdego wielbiciela sportów siłowych.

(więcej…)

14 Lut 2020

Popraw kondycję przed latem, wskakuj na rower!

Dużymi krokami zbliża się wiosna, cierpliwie wyczekiwana przez dni nieustannie wypełnione zimnem i prószącym białym puchem. Jest to czas, który daje wytchnienie, ulgę i pozwala w końcu zapomnieć o trudach przedzierania się przez zaspy, psujących się autach i sezonie chorób. No a dodatkowo w końcu zazielenią się krzaki i drzewa, zaczną tu i tam ćwierkać ptaszki, a niedługo nie trzeba będzie nosić czapki aby zachować zdrowie. Będzie można pokazać trochę ciała…

(więcej…)

16 Paź 2019

Zależy ci na szybkim przyroście mięśni? Potrzebny ci odpowiedni plan na trening

Większość panów marzy o wysportowanej sylwetce. Nawet, gdy o tym nie mówią, chcieliby mieć większe mięśnie, jakimi mogliby oszołomić kobietę swego serca, gdy bez wstydu rozebraliby się na plaży. Niestety w wielu sytuacjach łatwiej jest zrzucić nadprogramowe kg, aniżeli wyrzeźbić piękne ciało. Pomóc może odpowiedni plan treningu na siłowni.

(więcej…)

16 Paź 2019